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Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Pourtant, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil : difficultés d'endormisseme...
Méditation pour la détente
A écouter lorsque vous vous sentez tendu ou le soir avant de vous endormir ...
C’est quoi la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline de plus en plus populaire, mais elle reste encore méconnue pour beaucou...
L’Histoire de la Sophrologie : De sa Naissance à sa Reconnaissance Mondiale
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Octobre est souvent un mois charnière : la rentrée est derrière nous, mais la fatigue commence déjà à se faire sentir. Les obligations s’accumulent, les jour...
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