La douleur peut être physique, chronique ou ponctuelle, mais une chose est sûre : elle affecte notre bien-être, notre moral et notre quotidien. Et si vous po...
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Pourtant, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil : difficultés d'endormisseme...
Méditation pour la détente
A écouter lorsque vous vous sentez tendu ou le soir avant de vous endormir ...
C’est quoi la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline de plus en plus populaire, mais elle reste encore méconnue pour beaucou...
L’Histoire de la Sophrologie : De sa Naissance à sa Reconnaissance Mondiale
La sophrologie, souvent décrite comme une méthode de relaxation dynamique, a ga...
Hypnothérapie et sophrologie à distance : une alternative efficace, pratique et rassurante
Aujourd’hui, les séances d’hypnose et de sophrologie en visio se ...
La rentrée est souvent perçue comme un moment de reprise, d’organisation, de nouveaux objectifs.
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Faire une pause dans son quotidien, retrouver le calme, apaiser les tensions… c’est désormais possible sans se déplacer, grâce aux séances en visio que je pr...
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