Blog de Stéphanie Lucas

Parce que lire des conseils sur le sommeil c'est bien… mais se laisser guider vers l'endormissement c'est encore mieux.
Dans mon article sur le sommeil, je ...

Vous vous couchez, épuisé(e). Et pourtant, le sommeil ne vient pas.
Les pensées tournent. La liste des choses à faire demain. Une conversation rejouée en bou...

Je vais vous parler de la fibromyalgie d'une façon un peu particulière aujourd'hui.
Parce que ce sujet, je ne le connais pas seulement à travers mes formatio...

Chaque année, c'est la même chose.
Les beaux jours reviennent, les vêtements d'été sortent du placard, et avec eux arrivent les pensées qu'on aurait préféré ...

La migraine n’est pas un simple mal de tête.
C’est une douleur intense, souvent pulsatile, parfois accompagnée de nausées, de troubles visuels, d’une hypers...

Chaque début d’année apporte son lot de bonnes résolutions. Arrêter de fumer, mieux gérer son stress, perdre du poids, dormir davantage, prendre soin de soi,...

Depuis que je pratique l’hypnose Ericksonienne, je remarque que beaucoup de personnes arrivent avec des idées très différentes de ce qu’est l’hypnose.

Certa...

Octobre Rose est le mois de sensibilisation au cancer du sein. Derrière les campagnes de dépistage et les rubans roses, il y a des femmes qui affrontent la m...

Octobre est souvent un mois charnière : la rentrée est derrière nous, mais la fatigue commence déjà à se faire sentir. Les obligations s’accumulent, les jour...

De nombreuses personnes viennent consulter en hypnose pour perdre du poids, se libérer d’une addiction au sucre ou encore retrouver le contrôle face au grign...

Arrêter de fumer est une décision importante, qui demande à la fois de la volonté et un accompagnement adapté. Beaucoup de fumeurs aimeraient “se libérer” ra...

Hypnothérapie et sophrologie à distance : une alternative efficace, pratique et rassurante

Aujourd’hui, les séances d’hypnose et de sophrologie en visio se ...