Gestion du poids : se réconcilier avec son corps avant l'été

Chaque année, c'est la même chose.

Les beaux jours reviennent, les vêtements d'été sortent du placard, et avec eux arrivent les pensées qu'on aurait préféré laisser en hibernation.

- Je n'ai pas perdu ce que je voulais perdre.

- Je ne rentre plus dans ce jean.

- Je n'ose pas mettre ce maillot.

Et si cette année, on opérait un vrai changement de relation à son corps.

Beaucoup de personnes qui viennent me consulter pour une gestion du poids me disent la même chose : elles ont tout essayé. Les régimes, les applications, les programmes. Elles perdent, elles reprennent, elles perdent encore et peuvent reprendre parfois le double...

Ce qu'elles n'ont jamais vraiment travaillé, c'est ce qu'elles pensent d'elles-mêmes.

Parce que derrière la prise de poids, il y a souvent une histoire. Une relation difficile à son propre corps. Un regard intérieur dur, parfois impitoyable. Des croyances installées depuis longtemps : je n'ai pas de volonté, je suis comme ça, je n'y arriverai jamais.

L'hypnose ne travaille pas sur la balance. Elle travaille sur tout ça.

L'état hypnotique est un état naturel de concentration modifiée, où l'inconscient devient accessible. C'est là que se trouvent nos automatismes, nos réflexes émotionnels, nos croyances les plus ancrées.

En séance, on peut travailler sur :

Ce que j'observe souvent, dès la deuxième ou troisième séance : quelque chose se met en mouvement. La satiété revient plus naturellement. Les compulsions s'espacent. Certaines personnes perdent un kilo, parfois plus — sans régime, sans effort conscient. Juste parce que l'inconscient a commencé à changer de cap. D'autres se sentent simplement plus légères, moins obsédées par la nourriture, plus en paix avec leur corps. Et c'est déjà énorme.

Mon accompagnement s'inscrit dans le cadre de l'hypnose de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou diététique, mais vient en complément, pour agir là où la volonté seule ne suffit pas.

Je le dis souvent à mes clients : le meilleur moment pour commencer un travail sur le poids, c'est maintenant et non pas quelques semaines avant les vacances.

Parce que ce type d'accompagnement prend du temps. L'inconscient avance à son propre rythme. Et les changements durables ne se font pas en deux semaines.

Ce qui peut changer rapidement, en revanche, c'est la façon dont vous vous regardez, la façon dont vous parlez de vous ou encore la façon dont vous prenez soin de vous — sans frustration parce que vous avez retrouvé l'envie de vous faire du bien.

J'ai accompagné des personnes qui, en travaillant simplement sur leur relation à elles-mêmes, ont commencé à bouger différemment, à manger différemment, à vivre différemment de manière naturelle sans se sentir obligées. Parce que quelque chose en elles avait changé.

Fini l'été où vous vous cachez, où vous attendez d'avoir perdu du poids pour profiter. Avec cet accompagnement retrouvé un été plus insouciant, plus libre.

Mon accompagnement en gestion du poids se déroule entre cinq à six séances selon les profils, en cabinet à Eringhem ou en visio. Chaque séance est construite pour avancer à votre rythme, respecter votre histoire, et créer un changement qui dure.

✔ L'hypnose de bien-être agit sur les causes profondes du rapport au poids : émotions, croyances, image de soi

✔ Dès la 2ème ou 3ème séance, quelque chose bouge — satiété retrouvée, compulsions apaisées, légèreté ressentie

✔ Ce n'est pas un régime, c'est un changement de relation à soi-même

✔ Un accompagnement complémentaire au suivi médical, jamais en remplacement

Vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement en gestion du poids par l'hypnose ? Contactez-moi ou prenez directement rendez-vous en ligne.