Et si cette rentrée devenait enfin un rendez-vous avec vous-même ? (Re)trouver équilibre, énergie et clarté avec la sophrologie et l’hypnose
La rentrée est souvent perçue comme un moment de reprise, d’organisation, de nouveaux objectifs. Mais sous la surface, elle peut aussi faire émerger des tensions, des résistances ou un sentiment de saturation.
Après un été parfois trop court ou trop agité, on reprend le travail, les enfants reprennent l’école, les agendas se remplissent à nouveau, et la course du quotidien reprend. Très vite, certaines personnes me confient se sentir débordées dès les premières semaines de septembre, comme si leur énergie s’était déjà évaporée.
Et pourtant… la rentrée peut aussi devenir une transition douce, recentrée, structurée autour de soi.
La rentrée : un moment pour faire le point
C’est un moment charnière, un peu comme un second “1er janvier” :
On ressent parfois le besoin de se fixer de nouvelles intentions
D’autres cherchent à sortir d’un schéma épuisant qui se répète
Certains veulent enfin s’occuper de leur sommeil, de leur stress, de leur poids, ou de leurs émotions trop envahissantes
D’autres encore sentent que quelque chose en eux a besoin de souffler, de se réaligner
La bonne nouvelle, c’est que ce moment est idéal pour entamer un accompagnement, car l’envie de changement est là, palpable, prête à être accompagnée en douceur.
Pourquoi choisir la sophrologie ou l’hypnose à ce moment précis ?
Ce sont deux approches puissantes, complémentaires, respectueuses du rythme de chacun. Elles permettent de traverser les périodes de transition avec plus de clarté et de stabilité intérieure.
L’hypnose…
Agit plus en profondeur, en mobilisant les ressources inconscientes
Permet de libérer des blocages, comportements répétitifs, croyances limitantes
Accompagne les changements de vie, les prises de décision, les transitions intérieures
Peut également aider à réguler le poids, les compulsions, ou à retrouver confiance en soi
La sophrologie…
Aide à poser des respirations dans le quotidien
Permet de se reconnecter à son corps, à ses sensations, à ses besoins
Redonne du souffle dans les périodes de surcharge mentale
Favorise un meilleur sommeil, une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress
Dans les deux cas, vous restez acteur de votre cheminement : je vous accompagne, mais c’est vous qui cheminez à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
Et si la rentrée devenait un rendez-vous avec vous-même ?
Imaginez commencer septembre en ayant décidé que cette fois… ce serait différent. Qu’au lieu de tout donner aux autres, vous vous accordez un temps, une écoute, un espace pour :
Faire le point
Libérer ce qui ne vous convient plus
Vous recentrer
Poser une nouvelle dynamique
C’est ce que je vous propose à travers mes séances. Un temps pour vous, dans un cadre bienveillant, confidentiel, respectueux de qui vous êtes, que ce soit :
En cabinet à Eringhem, si vous êtes proche
Ou en visio, depuis n’importe où en France, dans le confort de votre maison
Mes créneaux de septembre sont ouverts dès maintenant
Je serai en congés du 9 au 31 août, mais je vous invite à réserver votre rendez-vous dès aujourd’hui pour garantir votre créneau de rentrée.
Cela vous permet de vous projeter sereinement, de garder un repère rassurant, et de poser dès maintenant une intention : celle de vous choisir.
Pour qui ?
Je reçois des adultes, des adolescents, parfois des enfants, qui souhaitent :
Retrouver un meilleur sommeil
Apaiser un stress chronique ou une angoisse passagère
Gérer des émotions fortes ou envahissantes
Mieux vivre une transition (changement pro, deuil, séparation, reprise)
Retrouver confiance, estime de soi, énergie
Travailler sur leur relation à l’alimentation, aux autres, à eux-mêmes
Chaque personne est unique, chaque séance est personnalisée.
